第六卷第二十三章你可救了我一家子的命了!
小架练讨年。马野辽1只感货自只的今身的筋骨肌膜似闷一、寻紧崩而充满弹性,多年来松驰的身体从来没有像现在这么像年轻的时候,虽然他知道练武应该节欲,但妻子年轻貌美,他就常常忍不住犯戒,练拳一年多来,最有成就感的事,就是每次都能让妻子面红耳赤池水起来。并在完事后忍不住地亲他、腻他。
整整一年另两个月后,王青山这次传给他的是杨式太极的大架,这套拳感觉就轻松一些,不过却要求他配合着小架练,每天小架盘上十遍。就要练三到五遍大架,大架神清气静,筋骨不争不棱,却有一个要求。就是松关节,要在练拳中将关节有意地拔开。
太极拳的松,不是松而无力的松,而是将关节拔开的松,这样的松。能让身体筋肉拉长,在小架腾筋膜的基础上,将人身体最后的那一份力练出来。关节柔软而有力,才能有力地完成多种别人不能完成的动作。才能在别人已经被扭到力尽的状况下,仍然出饱满的劲力。所以太极的松柔的松,并不是放松的松,而是在筋膜吃紧以后,将各个关节松开的松。
而松关节并不是想像的那般容易,因为这个。松照样不是将关节放松,而是要拔松,这种感觉也不好受,开始几天还罢了,并不感觉难受。时间一过月,马野山就感觉全身关节到处在疼,是一种微微和蚁唔般的痒疼,感觉好像各各关节中都被夹了什么东西一样,搞得他整整一个多月干什么事都不得劲儿。
妻子吓得以为他病了,忙给他请大夫。
看妻子的担心,让马野山心疼非常,曾经一度都想放弃了,反正自己图得就是健身,现在身体呗棒。吃嘛嘛香,受这罪干啥?但又想起了王青山那殷切的目光,想到老人是唯一一个教自己练武什么都不图的人。一咬牙,就坚持下来。
这种感觉在三个月后就消失了,弓野山就每天盘小架,盘完小架盘大架,等过了半年多,王青山这次给他就教了中架,中架和小架、大架的要求都不一样,关节要求不松不松。要有弹性,象用橡皮筋系住一样。让将小架中那种筋骨拧棱的感觉柔缓下来,要求意紧形松,就是身体上尽量放柔放缓,但意识却要感觉自己很用力的样子。而且是意在开先。就是每一动意识先动,然后肢体再跟上。
经过小架和大架的磨练,中架确实就是轻松了,每天小架盘十遍。大架盘五遍,然后就是盘十五遍到二十遍中架,王青山对他的要求时。现在小架和大架每天定量,而中架最少十五遍,然后如果有时间,能多盘就多盘。这样练又是一年过去了,马野山打拳时感觉就怪起来,基本是脑子想,身体就自己跟看来,总是脑子比
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